读书

忙读书，读好书。最近读这本蘇絢慧著《生命河流》， 张老师文化，2005年六月出版。

以下有关情绪的好句与各位分享：

当越不去表达情感，我们的情感无以得到彼此的关照与理解，我们的关系就越只能靠著诸多的责任与期待来维系。

若我们真心爱一个人，真的想关怀、认识与接触一个人，那么我们可能不面对他有的坏感受，因为人的世界里，有好感受，也会有坏感受，它是真实的世界，是回避与闪躲不了的。 也不是靠劝告与说服，坏感受就会消失，劝告与说服往往带来的就是更坏的感受。

如果没有经过纾解与表达，就要隐藏或斩除，其实也不过是压抑而已。 当一个人不被允许表达他真实的坏感受，只能表达好的感受、正向感受，永远杜绝坏感受时，这些坏感受要到哪里去呢？

以“善意的谎言”来否认对方的感觉，或以打发式的安慰企图终止对方的感觉，将使对方把疑惑或情绪放回心里，经过时间的发孝与自我验证、自我催化后，原本催化后，原本的情绪将转化为另一种更具破坏力的情绪，例如忧郁、暴怒、退缩。


更多好文请见作者网站：
http://tw.myblog.yahoo.com/graceswr