Petronas 的触动人心的广告

http://www.petronasgreetings.com/cny2009/main.html

每年Petronas 的广告， 都能让我放下手中的事物， 盯着它看！
温情加温馨！

眼泪还在眼睛里转！

这个佳节， 希望好好跟家人有深度分享！

祝各位合家平安！

农历新年来了！

欢迎大地回春
枝头朵朵花如锦
原野层层草如茵
燕子归来寻旧巢
双双呢喃诉衷情

大地万象更新
蝴蝶翩翩舞轻盈蜜蜂嗡嗡采花粉
情侣漫步软风里
一片春色动人情

大扫除虽然很简单的做做应节， 开着新年歌做家事，喜欢那种感觉。很久没看见的物品，再次看见，有失而复得的感觉。觉得收集的嗜好，已经有一点进步了，开始学会舍得，专家说：“ 一年没用的物品，很大可能你不会用上它了。”再加上房子不大，存放空间真的有限。舍得真是不得不学的功课。

今年花费变成很有使命感的事情，促进经济！感恩有能力消费！
想到花市及牛车水逛逛， 沾一点气息！
Taka的年货市集没惊喜，也没很失望。

与友人敲时间聚会， 来来回回几十个电邮才敲定，见面的意愿很高。

没机会与您在农历年见面的家人或朋友，在这里祝大家身心灵健康、平安快乐、有钱有闲、龙马精神、回家过年期间交通顺畅！

近年，年纪有了，开始懂得欣赏传统节日！希望还不迟！

运 动

运动真的会上瘾！
上完了八堂课太极十二式， 老师说我们学得快， 前四堂课已经教完十二式 了。 后四堂课， 就是调我们的姿势。
与同事一起趁午休去Gym, 一星期一次。
还有瑜伽课。
我的运动伴说：“ 你的stamina 好多了， 以前刚做完warm up 你就说累了！”
按摩师说：“ 哎，小腿结实了!”
这是我最近喜欢听的话语。

椅子瑜伽

半蝴蝶式
坐直，弯起右腿，把右脚踝放在左大腿上
把右手放在弯曲的右膝盖
把左手放在右脚踝

吸气，慢慢的移动膝盖
呼气，把右腿平放在椅子上

以上的其中之一式的椅子瑜伽。

椅上瑜伽的动作是从哈达瑜伽改良而成的。它可以让你在家里，公司，甚至飞机上活动筋骨，你只需要一张平稳的椅子，就可进行运动！ 尤其对乐龄朋友有帮助！

从2008 年一月开始， 每月的农历初九， 我 到一所寺院去与乐龄朋友分享椅子瑜伽。

开始时， 觉得没什么大不了的。

慢慢的，有人慕名来学。。。

有人每个月都来。。。

这个月， 有位老菩萨说：“ 她的手更灵活了。” 我马上双手合十， 说阿祢陀佛！

分享的乐趣， 无形也无穷！