祝福满满2008

2008 年的最后几个小时， 在家里与老公安安静静的渡过！

收到很多的祝福，从email/sms/ 电话/ 卡来的。
谢谢大家的祝福！

祝福世界和平、 平安！
祝福各国国泰民安！
祝福各位身、心、灵健康！

委屈了, 齐豫！

一知道齐豫个人将在云顶开唱时，心动了一下，但想到路途遥远， 一直在犹豫，直到妈妈说她要去听， 这才决定下来。

演唱会在平安夜，形式是：
傍晚六时 鸡尾酒＋ 圣诞老人及美女合照＋ 圣诞合唱团
一眼看去，云顶照就了很多就业机会。

晚上七时 圣诞大餐开始
进入演唱会的场地，金光闪闪的布帘，显目的灯饰，简单的舞台。
桌上摆满了圣诞装饰品。

晚餐是丰富的，可惜装不下去！6 course western food, 有assorted breadsticks,mixed nuts and vegetable crudities, smoke salmon on the bed of garden green topped with orange Julienne served with orange Shirley balsamic, pumpkin & chestnut broth with crispy prawn crouton, pot roast turkey served with puff pastry stuffing with liver chestnut, accompanied with aromatic au jus and cranberry sauce, baked chocolate volcano served with vanilla brandy sauce and coffee or tea with compliment; X’mas pudding and stolen.

终于等到齐豫出场，唱了很多好歌，如：橄榄树、九月的高跟鞋、 你是我所有的回忆、欢颜、我愿意、 船歌、七点钟等。

可是，我还是觉得委屈了齐豫！
约十时，约有三成的听众陆续离开！
这样的“ 歌台式” 的形式！很委屈！

Encore 以后，我几乎可以到最前排去大喊大叫！
齐豫谢幕时，我冲到台前去与她握手！
我希望还有机会好好听齐豫唱歌！

妈妈后来在赌场VIP 室遇见没有化妆的齐豫！
哎哟！早知道跟着去！

充实的一年

说我没有炫耀的心，是假的！

以下是我今年看的书， 是有做笔记的。
当甜品类阅读的书， 约有三四十本吧，就不拿出场了！

二零零八年 读书List

1. Spencer Johnson The One Minute Father
孩子，你为什么不听话？周晶译
南海出版公司，2007年五月第一版
Read on 17 Feb 08

2. 蘇絢慧著《生命河流》， 张老师文化，2005年六月出版 读于：2008年四月十二日
3. Steven Naifeh & Gregory W.Smith著“Why cant men open up?”
男人为什么不开放－打开男性拒绝亲密关系的心结
林秋兰译，远流出版事业股份有限公司，1993年。
ISBN：957－32－2294－9
Read on 13 April 2008

4.是你选择忧郁，曾翻译，商周出版，2000年初版，2005年4刷
William Glasser,M.D. Choice Theory, A new psychology fo personal freedom
读于：27 April 2008
5. Advantage Quest Guide to reaching your goals
1998, Jeff Davidson
ISBN: 983-2349-66-4
Read on mid of May 08

6.Beating Anger, The eight-point plan for coping with rage
Mike Fisher
First published in 2005 by Rider
ISBN: 1-8441-3564-0
Read on : 29 February 2008

7. Brian Mayne “Goal mapping”
How to turn your dreams into realities”
A unique system for setting and achieving your personal and professional goals
Watkins Puhlishing London 2006
ISBN 1 84293 179 2
Read on beginning of May 2008

8. Ready Set Goal!
Choose your goals
Stay Motivated Attract success
By Wendy Buckingham, 2002
Publisher: Nella Soeterboek
Printed in Australia by Griffin Press
ISBN: 1 74009 620 7
Read on May 2008

9. Positive Life Coaching by Dr. Alan Strong Psy.D.
First Published 2007 by Exposure Publishing, an imprint of Diggory Press
ISBN 978-1-84685-559-7
Read on mid of May 2008

10.Write it down, make it happen
Knowing what you want- and getting it
Henriette Anne Kaluser, Ph.D.
A Touchstone Book
Published by Simon & Schuster
New York London Toronto Sydney
Copyright 2000 by Henriette Anne Klauser, Ph.D.
Read on May 2008

11. How to get what you want
Unlock the magic of your mind and achieve your goals
Sandra Cain and Michelle Maxwell
Published by How To Books Ltd
http://www.howtobooks.co.uk
2004
Read on beginning of July 08

12. The Power of Self-Coaching
The Five Essential Steps to Creating the Life You Want
Joseph J.Luciani, Ph.D.
2004, Published by John Wiley & Sons,Inc., Hoboken,New Jersey
Read on end of June 08

13. 重建－重塑 婚姻与自我的愿景 张美惠译，张老师文化出版社，2003年
ISBN：957－693－556－3
Read on beginning of July 08

14. If men could talk by Alon Gratch，Ph.D,Art & Licensing International,Inc.,USA
这就是男人,张美惠译,张老师文化事业股份有限公司,2002年
ISBN：957－693－472－9
Read on July 08

15. 李欣频《非写不可，不写会死》Read on Aug 08

16. Christine Longaker 著
《假如我死时，你不在我身边》陈琴 富译，张老师文化出版
Read on Aug 08

17. 蘇絢慧著《请容许我悲伤》， 张老师文化，2003年四月出版
读于：2008年八月

18.中年太太俱乐部How to survive your husband’s midlife crisis strategies and stories from The Midlife Wives Club,2005年
Gay Ciurter and Pat Gaudette著杨芷菱译
张老师文化
ISBN：957－693－622－5
Read on: Aug 2008

19. 当所爱的人有忧郁症－照顾他， 也照顾好自己译者： 魏嘉 莹When Someone you Love is Depressed-How to help your loved on without losing yourself. By Laura Epstein Rosen and Xavier Francisco Amador,2003 年，张老师文化事业股份有限公司。
Read on : Aug 2008

20 Mitch Albom “Tuesday with Morrie”
白裕承译“最后14堂星期二的课”
大块文化，1998 年
ISBN： 957-8468-51-2
Read on September 2008

21. Virginia Satir “ The New Peoplemaking”
新家庭如何塑造人,吴就君译
张老师文化事业股份有限公司，1994年初版
Read on September 2008

22．Shan Rees & Roderick S.Graham”Assertion Training: How to be who you really are” 邓碧玉翻译《自信训练手则:学习自尊、愤怒、沟通的艺术》
大众心理学丛书，1994 年。
Read on October 2008

23．The Anger Habit-Proven Principles to Calm the Stormy Mind
Carl Semmelroth, PhD & Donald E.P.Smith, PhD
Published by Sourcebooks, Inc.
Originally published in 2000
Read on end of November 2008

24. J.Krishnamurti
胡因梦翻译《世界在你心中》，深圳报业集团出版社，2007年四月
Read on end of November 2008

25．蔣勳《身体美学： 让你的身心永远从容自得》，2008年六月，远流出版事业股份有限公司
Read on end of November 2008

26. Nathaniel Lachenmeyer <<>>
赖慈芸译 《当天使穿著黑衣出现》大块文化，2003 年
Read on December 2008

27． Irvin D. Yalom and Ginny Elkin <>
鲁宓译，陈登义审阅《日渐亲近－心理治疗师与作家的交换笔记》
心灵工作文化事业股份有限公司，2004 年
Read on December 2008

28. Taking Charge of Anger- How to resolve conflict, sustain relationships and express yourself without losing control,W.Robert Nay, PhD,2004, The Guilford Press
Read on December 2008

29. 赖声川的《创意学》，天下杂志，2006 年
Read on December 2008

读书，真乐！

凉风习习

坐在16 楼的房间， 享受风打在脸上。
静静的让风吹醒每一个细胞！

站在窗口，看着绿油油的树木，随风摇摆。。。
人间美景， 近在眼前。

北风来 了， 春天近了！
我已经有点high的！

邻里商店开始播新年歌， 卖新年商品。
喜欢红咚咚的感觉多过白色圣诞！

下一个农历年， 是我的本命年！
MooMoo 新年装饰很可爱！

佳节倍思亲！

日渐亲近 Every Day Gets a Little Closer

作者Irvin D.Yalom, 当代精神医学大师际人物，将以人际关系为基础的心里治疗理论发扬光大。
另一作者是他的病人， 作家Ginny Elkin.

我看的是中译本。

Irvin D.Yalom 让我学了很多东西。其中最重要的是对个案真诚！
个案记录也写得不做作。

最让我感动的是以下这一段：
疗程是很缓慢的建筑计划，需要经年累月的时间，不能期望每一个小时都有具体成果，你与个案必须一起经历很多小时的挫折。 如果治疗师要求或期待每次疗程都有个人的收获， 他不是自己发疯，就是必须采取突破性心理治疗的快速方法，象是原始狂叫，那本身就是一种疯狂。成熟的治疗师有计划而且耐心地进行。

大概数了一下，Irvin D.Yalom 觉得比较正面的sessions 有17 次，比较负面的有约20 次，neutral 或说的不太清楚、正负参半的有13 次。

今天用上了一点他的东西，沾沾自喜！

正面一点吧！

最近负面新闻太多了。
仿佛很多人都选择让自己活在负面中。

真相只有一个吗？
真相只有负面吗？

真相不只一个。
真相有很多面。

只要你愿意选择看见正面的力量！
你就不只看得见，还可以摸得到、听得见，并得到正面的能量！
共勉之！

世界变了样？

从小学习的事，一直在变样！？！？

从小被教导要储蓄，于是总纳入一部分储蓄，出来做事，理财专家通过各个管道，鼓励钱生钱，说是可以早点退休。于是学习做点投资。结果只会买入，很少卖出，老公说我如收集邮票似的。根本不会投资，不亏就好。

另，现在又流行另一个说法，退休这词，要收纳到博物馆去了！

金融海啸发生，又让人们开始反问，还是储蓄好吧！至少不会血本无归。
结果银行的信用跌到谷底，难道要回归到把钱收在床下！
于是各国政府出声担保！

从小被教导不可贪心，贪心是不好的。大贪的人是会被关进牢里的。
当人性的贪婪使金融海啸冲击全球时，法律却未能处罚这些人，我很好奇这些人现在过得如何？他们可能正洋洋得意的在为自己可以打败自由经济主义写书呢！

我很无知，监督系统到底可不可信？人们发明这麽多层次的监督系统？然后还是有那么多的漏洞，是不是又要发明更多样化的系统呢？真难懂！

或许世界并没变，贪婪的心一直都在！

飘扬过海来看你

娃娃唱这首李宗盛写的歌时，我正谈着远距离的恋爱，于是特别喜欢这首歌，唱出了我的心声。
这一次听李宗盛唱这首歌，无限感叹。
我的爱情呀！仿佛与海外有缘！

写在Lee Guitars All Stars 演唱会后

十一月

这个十一月，有点忙，忙自己喜欢做的事，公事没那么忙，于是安排自己的活动。
老友sms来问：“进入冬眠了吗？”哈！是的，每年年尾，我都懒得动，今年有点不同。

去听了蔡澜及倪匡的讲座，座无虚席！
觉得蔡澜对听众问的问题有点不以为然，回来跟老公说，蔡澜可能觉得听众的问题没什么水准。
而我，想了老半天，问什么样的问题才会有水准呢？

又去听了胡文雁的“你不可不知的古典音乐”，希望多懂古典音乐很久了。
再去看了黄文鸿的“大卫必佳”可能因为太期待所以有点失望，是有辣味，可是点到即止。
还有学习太极，很有韵味的运动。
学习国际音标，很难融会贯通，学习语言真要趁早！学了第二次了，还是半懂！
还有的“Lee Guitars All Stars演唱会”有李宗盛，Tanya,五月天，陈绮真及张震岳。
错过的还有马悦然的讲座，陈鼓应教授的课，朱铭的展览。。。

十一月，很怕看报纸，都是难过的新闻：Citi的困境，朋友被困曼谷，Mumbai的恐怖袭击，经济如何如何差。。。
看不下去。。。看副刊就好了。

行情不好

毕业到现在，坦白说：“行情有好过吗？”

一毕业， 适逢1997 金 融危机， 于是有工作机会就赶快抓住。
没有人教我什么叫职业生涯规划。 于是在建筑业待， 幸好，会利用那段时间进修。

二零零三年SARS， 开始转到非盈利机构工作。 薪水就是比市场低的。
没有埋怨， 学会买东西会货比三家，学会分辨需要与必须。
职业的满足感， 不能用金钱来衡量（ 阿Q！）。

二零零八年初， 媒体说：“经济如何如何大好！”
可是， 我还是维持了中肯的消费习惯。

当然， 比起大学时期， 还是不同的。
以前， 只买三粒一元的苹果，现在就会舍得买贵一点水果吃了。
觉得自己还是比上不足， 比下有余。
最重要，是惜福感恩！

年初，还为买一本日记费了很多周章， 去书局看了很多回美美的日记簿， 买不下手。结 果追保险经纪拿免费日记。 后来才知道他也是自掏腰包买给我。

之后，觉得自己工作十年， 有时可以奖赏自己买一些优质的东西， 很快的， 又 遇上了通货膨胀，钱又缩水了。
于是， 又开始看紧荷包！

九月，经济海啸来袭， 坏消息一坡接一坡。 叫人乐观不起来。

上个星期按奈不住了， 买了一本很可爱的日记本。 希望可以高兴365 天！

幸好从未学会用什么精品！
不管什么时刻，修心最重要！
内心觉得实在比较重要，那就不需要用外在物来“修饰”自己！

运动

一星期运动三次一直是我的愿望。
上个星期我终于做到了！
一次的有氧运动，一次的太极加一次的瑜伽！

感觉好好！
期望有第一次后，陆续有来！

蔣勳新作《身体美学》

在图书馆看见蔣勳新作《身体美学》， 惊呼一声！好棒的图书馆！

蔣勳从呼吸、把握身体的重心，一直谈到牵手与拥抱他人， 以及在跌倒中锻炼自己重新站起来的勇 气等等。

最令自己反思的是：
如果我说我很注重身体健康，我花了多少时间去为我的身体做有益的事情。
没时间做运动！
没时间聆听身体的话！
离谱到五分钟静坐的时间都找不到！
太离谱了！
够了，离谱的借口！

不得不承认自己是个修行不到家的“Process Orientated" person, 此路，还在摸索！ 加油！

我闭上眼睛，目的是为了看

画家高更（Paul Gauguin）如是说。

那天， 在敏丹岛，下着毛毛细雨， 我和老公坐在Café, 有一搭没一搭的聊着。
然后， 我们在海边做按 摩， 神奇的是， 我闭上眼睛，见到风如何让树摇摆，见到后浪如何打着前浪。
好久好久没有这样了！真是神奇！

重要随行的催化剂：赖声川《 创意学》

生日快乐

愿我常在健康、喜乐与自在当中。
免于病痛、灾难与恐惧！

写在三十五岁的第一天

Grief and Lost

十月八日外婆过世，收到小姨简讯时，我正放假，我与先生、先生的父母及大姐吃午饭。

我的第一句话，Oh,NO!!! 我外婆要死了！

首一个小时，忙着通知姐妹、表弟。问小姨葬礼事物。
心里有很大的失落。
这可能是我们家最后一次的大聚会了！

之后两个小时，回到机构处理事物，然后请假回家。

离开机构，心里突然很重起来。
我的身体用身体语言表达了我的悲伤。

回到家，收拾行李，哭了一下。
心块的那一片重，在睡眠中慢慢消失。

停柩五天，忙照相，努力的想留下什么，我不知道。

第一个晚上，妈妈陪着外婆坐灵车回到居林，E2 Keladi 祖屋。

第二天，下午与妈妈及二妹去外公家。
那一个我有很多童年回忆的地方。
小姨与她的姐妹兄弟们说着外婆的生命故事。
与表弟妹们听的津津有味，于是说话时夹着玩笑，让三姨有点不高兴。
小姨让我们彩排如何做家属谢礼。
买了很多面包去。妈妈要吃素。
晚上下大雨！与人同悲！
有外人想来打牌，幸好开不成。

第三天，三妹回到。
下午我们还到Jaya Jusco 去。
与妈妈开玩笑说：“你的时候，我们也会午休，去有冷气的地方乘凉，你要跟你的朋友说喔！”
幽默是悲伤的良药！
下午，小姨说着外婆的生平。 难过，为什么我们现在才知道！
晚上，唱着诗歌，小姨说着外婆的生平，温馨的一晚。
见到好久不见的小姑婆（外婆的小妹〕、五公（外公的弟弟〕表姨，表舅等。
看着小姑婆，看着哥哥们离开及送别，替她难过！
写到这里，让我特别想抱抱小姨小舅。

第四天，外婆的曾孙出现。15个月大。顿时热闹起来！
二舅说：“今晚的告别仪式要严肃一点！”
是的。
传道人还是把这个晚上弄得很温馨。
他让兄弟姐妹们互相拥抱及说对不起，我爱你！
如果，我不小心伤了你的心，请你原谅，无论如何，我都爱你！
第一次，拥抱表兄弟姐妹们！
心很温暖！

出殡当天
我们用不同的方法告别！
大姨和三姨哭了！
五舅说：“妈妈我爱你！”
二舅大哭。

去居林耀记吃饭，这家餐厅，是外公生日，小舅结婚设宴的家庭御用餐厅。

吃完午饭，我们互道珍重！大家保重！

回到新加坡，忙工作！
悲伤没有离开！它顶著我心口的一部分。
此刻，我让悲伤说说话！

善待悲伤，即善待生命！

外婆的最后一个月

我在九月六日见到外婆时，外婆身体不适，正在服药，可惜呕吐。
可是她清楚的记得我们三姐妹的名字。
那是我们最后一次面对面。

一星期入院。

以下是小姨给我们发的有关外婆的简讯：
19.9.08 20:46
Por2 making progress n likely 2b discharged to depency ward 2morow. Wud b put on clear fluid diet.

19.9.08 21:15
She is in ICU, very strict visiting hrs. Can only c her few mins b4 7pm rushed there after work.

22.9.08 21:11
Not worse off thought stil critical. Being given plasma suastitute n antibiotics. Tracheotomy not done waiting 4 her 2b more stable. Dr commented she is strong.

23.9.08 19:05
BP went down due to sepsis but up now with drugs. Given a more powerful ntbiotics. Pray 4 her recovery.

23.9.08 19:54
Believe God for the miracle of full recovery that He alone gets the glory.

24.9.08 10:26
Dr says mom responding to ntbiotics. Risks of op include heart attack, stroke etc. But dr thinks her profile show she has strong will to live.

25.9.08 18:56
Oncall dr says her vital signs r acceptable although heart rate a bit high. Not awake. Breathing thr mouth so very dry.

26.9.08 20:16
Por2’s system working with faeces in shitbag but kidney function goes down n urologist on call to check whats wrong

27.9.08 17:58
Mother is getting blood transfusion. Saw she was given 100ml water thr nose tube. Breath spontaneously n thr nose. A lot more movement 2day.

28.9.08 18:13
Mom awake but not alert. Now being treated 4 infection soft tissue of arms with ntbiotics as ordered by orthopedic dr. As to urine prblm, specialist gave more H20.

29.9.08 19:11
Mom’s condition deteriorated last nite n dr gave booster. Stable at the moment. If 2morow ok, will take off sedative so she can wake.

30.9.08 20:21
The machine reading looks good but no dr there to confirm her status n whether those were helped with drugs. Her eyes r more alert. CVP reading was 8,9 even 10 compared to yesterdays 2 or 3.

1.10.08 13:18
Her kidneys r in danger of failing due to sepsis but dr decided against dialysis 2day – urea very high n potassium also > normal range which can caused heart to fail. But otherwise infections hv come down n vitals r ok n awake.

2.10.08 14:03
Urea reading down to 29 from yesterday’s 35 – improvement that’s why dialysis held over. Potasium @ 5 within range with medication. Breathing on her own.

3.10.08 21:01
Sleeping soundly – hosp covers her with special blanket n blow warm air in between. She is stable but recovery wud long unless God intervene.

5.10.08 12:26
Mom is being dialysed 2day – takes 24 hrs.

5.10.08 14:11
Dialysis cant b done, no suitable vein. Prognosis bad.

8.10.08 14:01
Porpor is breathing her last breaths.

8.10.08 14:04
Shifting to a much better adobe.

8.10.08 14:09
Straight lines now.

安息吧！

黄门颜氏

悼念外婆颜瑞英女士

生于一九一七年十月十四日（农历九月十六日〕，死于二零零八年十月八日下午二时二十日）农历九月初十日〕，享年九十一岁。

十月九日，我才知道外婆的名字。惭愧！

外公与外婆的结婚照

注意那“正式结婚”

…………………………………………………………………………………

瑞英从小就知道自己是个养女。

太外祖父是鲁乃社区的领袖，金店老板。

千金小姐的生活，半夜被叫醒吃燕窝，喝新鲜的龟血，有零用钱吃炒面条。

念完小六。阅读报纸到老！

注：从此，我可自称出生自书香世家。哈哈！

十九岁嫁人，外公七十二行做了十五行。

外公开家具店时，外婆就需煮给十个孩子及十来个工人吃。

外公与外婆恩爱非常。

外公疼爱外婆，我们孙子们有目共睹。

记忆中，外公从未大声与外婆说话。

二十一岁，瑞英生第一个孩子，二子翌年出生。生完三子后，二战爆发。

外公与外婆带着三子，推着一辆脚车逃难。

后来，共生了十一个孩子，其中一个舅舅夭折。

外公与外婆没强迫孩子们要考第一名，一视同仁的给男女孩子们的教育机会，读到个人自愿放弃学业为止。

注：十个孩子，如何来争取父母的爱，父母如何分爱，我真的很难理解。

小姨说：“外婆疼爱孩子的方式不同，常买材料让小姨做家政课的试验，疼爱小舅，“赖子来心肝”嘛！”

妈妈说：“我小时候常被打，我们都躲到床底下。”

难怪，我小时候也常被打！

瑞英性格好奇，幽默，观察力强，爱新奇事物。

爱旅行，来过新加坡游玩。

减压的方法是去槟城一日游。

趣事：小舅刚开始工作几天，外婆突告“失踪”，小舅得请假找妈妈！

大家猜外婆又去了槟城一日游。

于是通知在槟城住的姑婆去光大“巧遇”外婆。

二舅母查“大伯公字典”－去槟城，中了4D.

瑞英是土生土长的北马人，喜欢吃Penang Laksa.

表妹说想念外婆的curry 咸鱼，我记得的是炒长豆。

小姨不说，我想妈妈都不知道的。

瑞英在1979年就信主，也一直相信祷告的力量。

经历四次的大手术的瑞英，连医生都说瑞英的生命力很强！

此刻，瑞英回到了天家！

而我，非常失落，从此我家又少了大家长！

Selamat Hari Raya

在槟城，我小时候，很少接触马来人的。

我的第一个马来朋友，是在马大上英文课时认识的。

好象有两年吧，在马大念书时，遇上kongsi raya.

喜欢buka Puasa时，十七区前的pasar malam,好多马来食物吃。
那时才感染到Raya的气氛，不然，它就是假日而已。

今年，在新加坡，就是假日而已。
Social harmony?!?!

可能明天把我的kebaya拿出来亮相吧！

儿童节快乐

回应老杨的儿童节快乐http://anattayang.wordpress.com/

我记忆中的儿童节歌：
“今日是吾儿童节，兴高采烈来迎接，欢乐欢乐庆祝，闹烘烘。。。”
还有“我们是主人翁，前途远大责任重，愿我儿童赶前程，努力充实我自己，为国家社会与大众。。。”
是这首吗？
还有下文吗？忘了。。。
谁来接龙。。。

只记得五、六年纪的儿童节，有礼物拿回家。

印象最深刻的是玩“友情棒”或叫“爱情棒”
是“蒙蒙懂懂”的小年人传情的游戏。
用报纸卷成棒的形，打在小腿上。

男生打女生，打得轻轻的，全班起哄！
女生打男生，哎哟！

女生大女生，打得轻，友情棒嘛！
男生打男生，打的重，大家心照不宣！

其实，团体动力，一早从游戏中学会！

祝有童心的朋友继续保有及发挥！
没有童心的朋友，赶快去找回来吧！
共勉之！

Peranakan

今天Hari Raya,很多家博物馆开放，选择去Peranakan Muzuem.

先去吃Peranakan 的食物当午餐，餐厅叫True Blue Cuisine. 就在博物馆不远处。
叫了三样菜，帮忙点菜的小姐说，我们的菜很精致，你们可能吃不够，我笑笑说，如不够再说。

零食
虾饼-厚厚实实的，很少空气。
炸虾米卷 - 没有不新鲜的虾味及油味，有点惊喜。

肉丸汤
鸡肉＋螃蟹肉，口口真材实料。三颗而已。

黑果鸡
送饭的好料。四片鸡肉＋三粒黑果。

香蕉花酸菜
好“扯”饭，我不是“食”家，不知它如何做成，就是水果蔬菜沙拉，吃得舒服。

参观博物馆，Peranakan Muzium.

大学时为了做Peranakan的课业，还去过一趟马六甲收集资料。
同组的还有小慧芳，课业当然过关，因为有小慧芳包办嘛。
马六甲之旅当然就是吃喝玩乐！哈哈！

这一趟，发现几个翻译错误，哈哈，算不算小成绩！

发现我嬷嬷旧时常系在腰间的“腰链”竟要价新币400，哇！
还有我嬷嬷留给妈妈的batik sarung还在吗，可是古董了！

可惜，我们一个都没学会如何包sarung.
可惜的又何止这一样！！！

再说《台北小吃札记》

有诚意的小吃很难找了！

看舒国治写的食物，重其原味，纯粹，简朴，及对食料的尊重。
真的，就是要求这麽纯，就是好食物了。
不需要那种鱼翅送饭才叫好料！

在外吃，要求很简单，热饭及菜少味精。吃肉后，往往会难过起来，尽量少吃。很想吃时，就去找新鲜鸡肉吃，吃冷冻的更难受！ 知道自己很麻烦，可是食物真的影响我的情绪（我让它影响我的情绪？〕

午餐嘛，忙了一个上午，慰劳自己的时候，又遇到千篇一律的食物，怎不叫人沮丧呢！为了让自己好过，与脑合作，吃到不合胃口的，就会在脑里delete掉它，再吃一些别的让自己觉得好过些。当然还要洗脑，接受了菜饭摊位是以赚钱为目的，主厨是以工作为前提，当然有很少例外的。（真的很少〕。

折衷的方法是吃一些不会有罪恶感的食物，粗粮淡菜，心情竟然较好起来。

与我一起吃饭还真是麻烦事！

舒国治《台北小吃札记》

慕名去借书时， 以为是一般图文并茂的美食书。 一看， 非常不一般的美食书。
没有美丽的图片， 只有黑白的旧照片，简单的地图， 及让食蕾大动的文字。

看了五十页， 想做三件事。
一是想 把书拿去还， 二是想飞去台北， 三是想吃葱油饼。
哎哟， 三样都做不到。

用文字就把美食说得那么棒，文学美食！

可以做到的是去鼎泰丰吃面！

家事、国事、天下事

这个星期，为家事、国事、天下事担心。

家事
外婆在ICU，为自己的生命做努力。
我除了为她祷告，做不了什么！

国事
916变不了天！
好戏正要上场！
下一步谁是主角？
谁杀出来？
又可以留下多久？
没人知道。。。

可耻的人怎么这麽多？？？

这星期，无心工作，一直上网。
马来西亚的朋友互通消息。

有幸，见证历史。

天下事
AIG 有事，天呀，这事与我家有关呢！
我全家共有好几份保单。

在这些事的面前，我可以做的很少！
生命面前，我何其渺小！
政治面前，我除了签名抗议，干不了什么。
小小的保单持有者，我，只能静观其变。

在这些事件中，我只能被动的等世界改变！

中秋节的故事

这是我想要讲的故事：

嫦娥奔月
相传，远古时候天上有十日同时出现，晒得庄稼枯死，民不聊生，一个名叫后羿的英雄，力大无穷，他同情受苦的百姓，登上昆仑山顶，运足神力，拉开神弓，一气射下九个多太阳，并严令最后一个太阳按时起落，为民造福。

后羿因此受到百姓的尊敬和爱戴，后羿娶了个美丽善良的妻子，名叫嫦娥。后羿除传艺狩猎外，终日和妻子在一起，人们都羡慕这对郎才女貌的恩爱夫妻。

不少志士慕名前来投师学艺，心术不正的蓬蒙也混了进来。

一天，后羿到昆仑山访友求道，巧遇由此经过的王母娘娘，便向王母求得一包不死药。据说，服下此药，能即刻升天成仙。然而，后羿舍不得撇下妻子，只好暂时把不死药交给嫦娥珍藏。嫦娥将药藏进梳妆台的百宝匣里，不料被小人蓬蒙看见了，他想偷吃不死药自己成仙。

三天后，后羿率众徒外出狩猎，心怀鬼胎的蓬蒙假装生病，留了下来。待后羿率众人走后不久，蓬蒙手持宝剑闯入内宅后院，威逼嫦娥交出不死药。嫦娥知道自己不是蓬蒙的对手，危急之时她当机立断，转身打开百宝匣，拿出不死药一口吞了下去。嫦娥吞下药，身子立时飘离地面、冲出窗口，向天上飞去。由于嫦娥牵挂着丈夫，便飞落到离人间最近的月亮上成了仙。

傍晚，后羿回到家，侍女们哭诉了白天发生的事。后羿既惊又怒，抽剑去杀恶徒，蓬蒙早逃走了，后羿气得捶胸顿足，悲痛欲绝，仰望着夜空呼唤爱妻的名字，这时他惊奇地发现，今天的月亮格外皎洁明亮，而且有个晃动的身影酷似嫦娥。他拼命朝月亮追去，可是他追三步，月亮退三步，他退三步，月亮进三步，无论怎样也追不到跟前。

后羿无可奈何，又思念妻子，只好派人到嫦娥喜爱的后花园里，摆上香案，放上她平时最爱吃的蜜食鲜果，遥祭在月宫里眷恋着自己的嫦娥。百姓们闻知嫦娥奔月成仙的消息后，纷纷在月下摆设香案，向善良的嫦娥祈求吉祥平安。

从此，中秋节拜月的风俗在民间传开了。

中秋传说——〖朱元璋与月饼起义〗

中秋节吃月饼相传始于元代。当时，中原广大人民不堪忍受元朝统治阶级的残酷统治，纷纷起义抗元。朱元璋联合各路反抗力量准备起义。但朝廷官兵搜查的十分严密，传递消息十分困难。军师刘伯温便想出一计策，命令属下把藏有“八月十五夜起义”的纸条藏入饼子里面，再派人分头传送到各地起义军中，通知他们在八月十五日晚上起义响应。到了起义的那天，各路义军一齐响应，起义军如星火燎原。

很快，徐达就攻下元大都，起义成功了。消息传来，朱元璋高兴得连忙传下口谕，在即将来临的中秋节，让全体将士与民同乐，并将当年起兵时以秘密传递信息的“月饼”，作为节令糕点赏赐群臣。此后，“月饼”制作越发精细，品种更多，大者如圆盘，成为馈赠的佳品。以后中秋节吃月饼的习俗便在民间流传开来。

注：
今夜，我将把纸条塞在饼里。 嘻嘻！

请相信我爱你

马来西亚，请相信我爱你！

妹妹昨晚sms来，说她的同学（ 星洲记者陈云清被捕了〕。 我当时睡意很浓，不以为然。

早上九点多， 妈妈打电话来， 说发生大事了。
注：我还以为外婆不行了！

妈妈说着说着， 我说：“ 我们该表现我们的生气了！”
放下电话，寄了几个sms 给在新工作的马来西亚朋友，发现自己的身体发抖。
然后想哭！

又写了以下的sms:
“ 想哭，马来西亚无望了，枉我那么爱它！”
寄了以后， 我就自个哭起来了！

好难过！

13－9－09

蘇絢慧著《请容许我悲伤》

八月读了很多好书，其中一本是：蘇絢慧著《请容许我悲伤》，张老师文化，2003年四月出版。

悲伤辅导是：
√ 让悲伤有机会从心里深处引流出来
√ 让人自由自在活著

X 解决问题
X 粉饰悲伤
X 不让悲伤延续太久
X 让人尽快走出悲伤

常常不知道要如何安慰死者的家人，作者的建议是：
此刻的你受苦了，你失去了一位重要的亲人。
你可以好好的哭一场，因为你失去所爱的人。
难过不表示你不坚强，你只是需要好好哀悼及整理心情。

而非：
别难过了！
别再哭了！
要坚强、勇敢。

生命价值观

今晚去了刘清彦主讲的生命的礼物－图画书的生命价值观！

刘老师分享了几本绘本。
感动了我，治疗了我！

书目：
1。绿尾巴的老鼠
说戴面具的老鼠开狂欢会。
我们一天戴几个面具，一天出席多少狂欢会。之后，你是否记得除下面具，几个人看见真正的你？

2。敌人派
用爱心消除敌意的故事。
－很棒的说故事材料！

3。 爱弹琴的安娜
谈学习过程的坚持，做自己喜欢做的事的愉快，而且可以做到老的事。

又花了钱买了五本绘本！
加上之前邮购的几套我很棒系列，在百胜楼买的生命教育绘本。
被迷著了！

绘本不只帮助孩子思考，也助成人反思！

培养自我价值感，从小开始！刻不容缓！

29 Aug 08

工作

昨天老板说即将有新地点时，我努力的挤出一句正面的话。
马上想到的是，肩膀越来越重。

最近反省，我为何待在服务型的机构？
还好，我还是清楚知道的。只是要时时提醒自己最初的那个心，不可让它死去。

烦人的行政工作，让我忘了微笑，忘了自己最初的心，忘了看着别人说话。
怕失误！怕错！怕得罪人！
好还要更好！有时我都分不清是自己的期待，还是别人的期待！

感恩的是，有很多在前线及背后撑腰的人！

29 Aug 08

中秋节

今年的中秋节，我诚恳的邀请你，带着你的小孩，来参加我家的中秋节聚会。

聚会的重点戏是：陈阿姨说中秋节的故事。

我要做点事，不要再抱着埋怨人们过节而不知为何的情绪。。。
我要转化它。。。

如果你没受到邀请，而想来的话，就来吧！
可是，不包你满意而归的。。。哈哈。。。

祝大家有机会点蜡烛，玩灯笼，说嫦娥及月饼的故事，唱《月亮圆】歌，对月当歌。。。

中文系十年聚会

中文系十年聚会

如我所愿，我与老公首先到达会场。
看着同学一位一位的走进来。。。
大声喊着他们的名字。。。
然后大力的握手。。。

我的同学们都是吃了仙丹的。。。
都不老的。。。
斯文的仍然斯文。。。
美丽的依旧美丽。。。
单纯的还是单纯。。。
脑筋转得快的还是如此了得。。。
不吃人间烟火的就是不受染缸的影响。。

只有我变得非仙人不妖精的，怎办？

我们都忘了互道珍重！
愿我们平平安安，健康愉快！
还有很多次、很多次的”大大笑笑“的聚会。

话当年

SC来新。
是一场又一场很“爽”的对话。
告诉老公我们对话的片段，他说：“I wish i were there."

言无不尽！
痛快的谈！

在老同学面前，放下拘谨，大声讲XXX, 就是“爽”！

SC的“妈妈经”，最感动我的，是她说：“教会孩子想象力、创造力及爱！”
因为我每每在讲座时苦苦要说服父母相信这，而每每只落得自己失落。
幸好有人与我同一国，寂寞，有时还是会令人沮丧的。

也有很大的吃惊！
吃惊KY对文学双周的好评。
我一直以为他很不以为然的。
以为。。。以为。。。还是不要以为。

记忆，是很个人的。
我们三位说起大学生活，记得的片段是不同的。
他们说的我不全然记得，我说的他们似有若无。
于是，我们把记忆接龙。

当然，一些很沉重的还是很沉重。
是没有办法谈过就落实的。

十年，发生了很多！
十年前，我一点都没预料到我会变成今天的自己。
十年后的日子，我也不想去预料。

我想，拥着这情谊走下去，是幸福的。

中文系的十年聚会的email出现到今，感动的泪常在眼珠中打滚。
如果我当晚失态的话，请见谅！

指责

前些日子，看到一则新闻。
说一位长得比同龄孩子高大的孩子在运动比赛中被排挤，有些家长说他可能虚报年龄来比赛等。

孩子学到什么呢？
比赛失败了，先学会指责。

很容易嘛，都是别人的错！

学会自己承担真的不容易！

DNA 的笑话

与妈妈通电话。
妈妈在埋怨国家领导讲话没经大脑。
我说：“妈，你人真好，你还相信他有大脑！”

自我觉察

上Family Mediation Skills 的课，与很多在Social Service 的同事及前辈们上课。

Mediation 与 Counselling 有很多相同之处。
最大的不同之处是Mediation acknowledge 情绪但不往情绪处着手。
Mediation 注重两方要达成的结果。

于是做了几次的演练。
学了很多，最深刻的是：自我觉察能力。

资深辅导员都可以很快分辨出：
我在用辅导技巧，不行，重来。。。

再来是：
在一群辅导员当中，我竟然被一位资深辅导员说，你是我们当中用比较多左脑的。
我一直以为自己是用右脑的人。呼！

在演练的时候：
我的把自己的利益放在个案的之前，呼！
哎哟！
任务接近成功，可是过不了自己！内疚！

9。7。08

学以致用

上了两天Family Mediation Skills的课。
以为学了很多。

导师在临下课的时候说：“好，轻松一下，我们来玩个游戏。”
斗手力！
谁的手在桌上的时间最久就得到奖品。

于是，只有少数人轻松玩游戏。

学了两天如何用协商达到双赢。
玩个游戏，还是在想着如何赢另一方。

9.7.08

中文系十年

同学发来的简讯及电邮：
中文系十年，我們散落四方，憶起當年情，無限悵惘。
廣邀昔日同窗摰友，十年重聚：16.08.2008 於PJ 17區對面的Jaya One，時間：晚上7時正。不見不散！


很多很多电邮陆续来。。。
感动到。。。
在办公时间读着读着。。。眼红了。。。

当年。。。
财哥载我去上课。
在班上转纸条。纸条到底是谁收了？还收着吗？
吃无花果。
考完论语后，到友谊后面的店吃饭，一顿饭80％用论语或古文说的，可惜没有录下来。
在图书馆找资料做作业。
文学双周。
迎新周。
小倩。
还有。。。


惭愧，我在中文系学的诗词，都所剩无几了！

举例：
同学在电邮问：
寒潭渡鶴影，下一句？
林黛玉對：冷月葬詩魂。
這是史湘雲和林黛玉在中秋夜對的詩。

我连出处都不记得。
现在开始，要多读书！书到用时方恨少！

8。7。08

接近大自然

六月十一日，服务的机构举办了半天农村游，一到目的地，我就对同事说：“我好象回到了家乡。”

上个周末回家乡，特别对绿绿的树多看几眼！乡山如此多娇！
平日就只觉得它存在而已！不惜福！

今天跟老公到Hort Park 去吃饭，在绿意盈然的环境，还有一场雨来助兴！ 乐！

18.6.08

感冒

感冒了！

因为作息改变，迟睡一星期就不行了。
做自己喜欢的事，以至太兴奋，做到忘了时间。
生理时间一过，竟睡不著。

要回到正常作息时间去，健康要紧！

11。6。08凌晨
睡不著，下午睡过量了！
调整当中！

端午

端午节前在某粽子档口录音
作者：长谣
转载自联合早报六月十日的副刊

读后感是：不管你是谁家的孩子，如果你有心要听屈原或端午的故事，我乐意讲故事。

“Auntie，粽子怎么卖？”
“这种两块半，那种三块。”
“这么贵，不买不买！”
“小朋友，端午节一年才一次。”
“什么节？”
“James，what auntie said is ‘Dragon Boat Festival’。”
“少年的，你知道端午节纪念谁吗？”
“Uncle，你一定是Chinese helicopter，你说。”
“屈原。”
“不认识，不认识。我只知道周杰伦。”
“老师没教过你们？”
“Teacher只教Robin Hood、Peter Pan。”
“唉，这么说，屈原的代表作《离骚》你也不懂？”
“James，《离骚》means离婚就发牢骚。”
“No，Robert，it means离婚的人最风骚。”
“少年的，他是中国古代大诗人，是世界文化名人。”
“那又怎样，他比得上Bill Gates么？”
“好啦，别跟uncle斗嘴，买个nyonya粽吧！”
“什么，auntie，你说屈原是个nyonya？”
“哈哈哈！……”
（录音结束）

欧洲杯

欧洲杯开打！

老公忙了！

我。。。没空理！

通货膨胀

这一波通膨不是儿戏！

搞得我也不得不斤斤计较起来。
查各大超市的平价货品，货比三家，记录花费。

今天更夸张，妹妹要吃我的喉糖。
我说：“你干嘛吃这个？”
她说：“想吃！”
我说：“不可以，很贵！”

什么都贵的年代！

六月十日
请病假休息

青春无限好

五月二十日去参加读书会带领者的训练营，去到才知道八成的参与者是ITE 的学生。

好久没有与这么多学生在一起了！
感受到他们的活力！
青少年用不完的精力！

当我们分小组讨论时， 看见他们全神贯注的听另一组员说话的神情，就觉得，课本让他们认真不起来学习， 谁该负责呢？
解答不了的问题！

无论如何，祝福他们！青春无限好！

四川地震

消息转来，第一反应是逃避，我怕！Tsunami后的资讯恐惧症依然记得！不敢看报纸！

第二反应是：我可以做什么呢？除了捐钱，我还可以做什么呢？

我问自己，我的大灾难后的辅导训练真是皮毛！
我可以做什么呢？！

人，在天灾面前，可以做的很少，可是就如中国领导说的：“做好自己份内的事！”

难过呀！
看到孩子的恐慌的面孔，好想抱抱他们。
想领养孩子的意念又来了！

家！多温暖！
好多人没家可回！
难过！

祈愿平安！祈愿平安！祈愿平安！

人性的善良别总在灾难后才愿意苏醒！

外在vs内在

回家乡四天，听了很多故事与事情，听了以后，觉得无奈的成分居多。
无奈，人们（包括自己），以为自己是被困在外在因素，其实是被困在内在因素。
困在自己或周围环境订的价值观里。
我不喜欢别人要我活在他订的价值观里，也时时警惕自己，别把自己的价值观套在别人身上。 好难，尤其是自己在乎的人，正在学习这门功课！

19。5。08

谢谢

五月十日八频道黄金年华播了与我的访谈《如何好好生气？》

陆续得到一些赞美,不好意思到。。。

无论如何，谢谢你的肯定！

我会努力的！

学习

刚看完港剧《妙手仁心3》，有感而发。

有个角色叫阿光。
他在得知自己有肾病时，说了两句揶揄自己的话。
大约是如此说的：
“我这个人，怎么这么不平凡！好羡慕别人平凡的读书，工作，结婚，生子，再努力工作，老，生病，死！”
“我这个人，收入不多，交税很少，如何好意思用这麽多社会资源！”

在逆境不怨天忧人，少点智慧都不行。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

医生对儿子说：“儿子，我刚学会做医生，还没学会做人，我会好好学，做个榜样给你看！”

孩子是看你如何待人处事学做人，而不是听你的教训学做人的。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

医生对医生说：“这件事是我的senior教我的，喔，不是用口说出来的，他是做给我看，我学会的。

多做少说的人，较易得到认同！

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

你为什么当医生？
为完成别人（家长〕对你的期待？
为自己？
为病人？

在不同岗位的我们，为了什么而在我们的专业而努力！？

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

人生，没有绝对，随着年龄的成长，说话越来越少斩钉截铁！
怀念年少轻狂！

谁的期待？

去丧亲团体观察学习， 参与了其中的活动。

在与死去的亲人对话的活动中，有所领悟！ 简直是当头一棒！

该活动是这样的：
想像你有机会与死去的亲人对话， 他（ 她）会对你说什么， 你又会对他（ 她） 说什么？

我对我公公说：“ 阿公， 你让爸爸与阿嬷和好吧！”
阿公讲：“ 孙女， 放不下的是你吧！”

重重的把学辅导的孙女弄醒！
这是我的期待， 不是爸爸的！
我是为何把自己期待放在别人身上。
期待别人完成呢！

注：丧亲团体的目的是帮助丧亲者不压抑面对悲伤的过程， 悲伤是需要被听见， 悲伤的过程因人而异， 没有所谓的期限。
与死者对话的目的是帮助丧亲者完成未完成的事宜或将情绪释放.
我的阿公当然没有出现， 他只是在我脑海里， 对话是我当下第一反应。 无神鬼之说！

21 Jalan 21B Petaling Jaya

今夜，我好想念你们！
我的大学supper kaki,你们还好吗？

今年这个月，我已加入社会大学十年了！
十年了！

想念我们的挑灯夜读，聊心事，用鸡蛋做面膜，做肚腩减肥，谈自己的恋爱及别人的八卦，说自己的梦想，逐梦！
那个菜橱，电视机，有型kuih kak佬，mama档，motorbike，＄2的经济饭，Sentosa, 团圆饭，大扫除，疯汉，说不完曾经。。。
简单而幸福的生活！
四年大学生活，因为有你们而难忘！

举杯！为友谊举杯！为我们的努力举杯！
干了！

26。4。08 1am

懒女人

只有懒女人，没有丑女人！

今天决定善待自己，去做Facial, 然后去护发，共花了四小时！
呼！
真浪费时间！
可以看完一本书了！

最后的一小时，一直问美容师，好了没有！
真是没耐性的人！

25。4。08

筠

筠yún【名】
(形声。从竹,均声。本义:竹子的青皮;竹皮)
同本义〖smoothhardskinofbamboo〗
筠,竹皮之美质也。——《广韵》
手握青筠之杖。——王嘉《拾遗记》
其在人也,如竹箭之有筠也。——《礼记》。郑玄注:“筠,竹之青皮也。”
绮窗唱和,指花月为题,绣阁论情,对松筠为誓。——《警世通言》
又如:筠管(竹管);筠筒(竹筒);筠窗(竹窗);筠梯(竹梯);筠席(竹席);筠床(竹床);筠纸扇(竹柄纸扇);筠帘(竹帘)竹子的别称〖bamboo〗
目才到三眠半月强,即时懒意满筠筐。——清·周煌《吴兴蚕词》
黛叶轻筠绿,金花笑菊秋。——唐·钱起《赋得池上丁香树》
又如:筠溪(竹丛中的流水);筠斑(斑竹);筠廊(竹丛中的回廊);筠筒(竹筒);筠管(竹管,多用以指笔);筠笼(覆罩在香炉上的竹笼)竹制的笛类管乐器〖bambooflute〗
窃闻平阳击石,山谷为之调;大禹吹筠,风云为之动。——北周·庾信《赵国公集序》

读书

忙读书，读好书。最近读这本蘇絢慧著《生命河流》， 张老师文化，2005年六月出版。

以下有关情绪的好句与各位分享：

当越不去表达情感，我们的情感无以得到彼此的关照与理解，我们的关系就越只能靠著诸多的责任与期待来维系。

若我们真心爱一个人，真的想关怀、认识与接触一个人，那么我们可能不面对他有的坏感受，因为人的世界里，有好感受，也会有坏感受，它是真实的世界，是回避与闪躲不了的。 也不是靠劝告与说服，坏感受就会消失，劝告与说服往往带来的就是更坏的感受。

如果没有经过纾解与表达，就要隐藏或斩除，其实也不过是压抑而已。 当一个人不被允许表达他真实的坏感受，只能表达好的感受、正向感受，永远杜绝坏感受时，这些坏感受要到哪里去呢？

以“善意的谎言”来否认对方的感觉，或以打发式的安慰企图终止对方的感觉，将使对方把疑惑或情绪放回心里，经过时间的发孝与自我验证、自我催化后，原本催化后，原本的情绪将转化为另一种更具破坏力的情绪，例如忧郁、暴怒、退缩。


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修行的地方

大姨入院动手术，与妈妈陪着她！
看着听着闻着走着吃着，感恩了！
幸福了！
埋怨少了！
原来，基本的最好！
欲望少一点！幸福多很多！
共勉之！

我参与了历史

我很骄傲的说：“我是槟城人！”
我很骄傲的说：“我处在一个民主的国家，我有一票！”
我很骄傲的说：“我身边的兄弟姐妹，叔叔伯伯，婶婶阿姨们都为自己说话了！”
不止是年轻选票，而是。。。

那一夜，我们又开心又担心！
后来，我们见证了马来西亚人的成熟度！
我是骄傲的！

全世界，请看马来西亚！之前，没有多少人觉得马来西亚的大选有看头，三月八日，我们让世界对我们另眼相看！

三月八日前，好多人说：“你的一票，不会有多大作用的啦！”
三月八日后，我说：“看吧！我的一票，让槟城变天！”
三月八日后，听到很多人说：“下一次，我也要参与！”

激情归激情，我还是很理智的！我对新政府没期望过高！
我非常明白理想与现实的距离！
希望政府不要蒙骗百姓了！
我们受够了！

我只是很高兴，民主还是存在的！

直到今天，我还在兴奋！
成年的我，好久不曾兴奋那么久了！

过程

学习的过程， 有喜悦，有乐趣，有苦，有累，有埋怨。。。
每一次答应做一些事情，都是很兴致勃勃的， 充满热情，满怀期待，有很多点子。。。
开始去做，就会发现。。。知道的越多，才懂得知道的很少。。。
于是就得化很多时间去整理和消化。。。
于是就不能做我喜欢的事―－―无所事事！
懊恼开始出现。。。什么时候才能做完？
收成的时候，还是愉快的！
结果固然重要，过程中的学习确实是更考耐力和毅力的！

25。2。08
准备讲稿有感而发

再说赖声川

赖导的大师级的回应：“我尊重你看戏的感觉与诠释！”
这么棒的导演，没有要影响你的世界观，而是尊重你的世界观！
多棒！与每天忙着要说服别人相信他是最棒的人比较， 谁比较得到尊重？

人人都有不同的价值观，因而有不同的投射！
重要的是你觉察到你的投射从那里出发！

同一出戏，我的眼泪与你的眼泪肯定有不同的故事！
请不要不以为然！
每一滴眼泪，都有其感人的故事！

24。2。08

我不喜欢的事

近来常发小小的脾气， 都是跟一些“假假”的说话有关。
请不要“假假”跟我讲话，请诚实的说真话。

对虚伪很难忍耐！
让真话展现，那么难吗？

我承诺， 只要从心里说出来的话， 我尽心用心去听你说话！

23.2.08

如影随行

小时候与影子玩耍，影子如影随行。
我快乐的玩乐，影子快乐回应。

长大了，忘记玩乐！
恐惧有机可乘，如影随行!

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

人的真实面是什么？
各自修行，各有答案！各没有答案！

要面对真实的自己吗？
又有多少人愿意？
就是愿意？又有多少人有勇气走到底？

众人皆醉，我独醒！？
压力之大，我真愿独醒？！

我在真实的世界活着，真实的面对自己的内心！
请留这一片地方给我！
我不能免俗，请让我有一片真实的地方，安静一下。

不要说我傻，我只是真！

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

死亡，很多人避谈！
仿佛它不会发生在自己身上！

偏偏每个人都会遇上！

我为我的告别式做了一些安排！

希望可以宽心“上去”！

16。2。08
看完赖声川的如影随行舞台剧有感
写于17。2。08

情人节快乐

我的情人节愿望很简单：与老公一起慢慢变老。
因为没有小孩，希望可以一起离开人间。

朋友说：“那你要用一辈子去等看loh."

希望我是有这种福气的人！

情人节快乐！

08农历年

过年前一个礼拜，开始兴奋不已。。。
同事说我大大影响他们上班的情绪。

今年特别安排早点回家，好帮忙整理。
忙了两天，第三天就大睡一天。
然后天气转热，人开始变懒惰！

初一， 我的汗衫从干到湿， 又变干， 然后又湿。。。
在旅途中， 太阳让我的眼睛都睁不开！
过年兴致一直下降。。。

感触是：
我这个懒人，得为未来的农历年气氛、文化、传统逐渐式微负责任。
真的，连柑都没拿就去拜年。
问我， 潮洲人的年菜是什么？不知道！
搞不懂为什么人们把自己弄得那么累去准备过年，然后开始有报怨声，然后。。。看个人智慧。。。然后要一直深呼吸。。。这可能是我不愿意把自己弄得很忙的原因。
可以简单就简单。。。于是传统就让我弄不见了！

怪谁好呢！怪天气吧， 热得不想动！

说起来，有一点想念。。
小时候年除夕团圆饭－－黑酱油鸡，卤肉。。。
当然，那时的埋怨还是记得的。。。

还有外公家的长型桌的团圆饭！
还有。。。还有。。。

11。2。08

平衡

平衡

想了好久，今年的主题“字”是什么？
选了平衡！

平衡的生活
工作，运动，休息，休闲，娱乐，郊游，玩乐，旅行，与家人朋友聚会
看起来象贪心多过平衡

平衡的饮食

平衡的学习
理论与实践并重

平衡！平衡！平衡！

2007年回顾

2007年回顾

2007的日记的第一面，我是如此写着：
做多一点可以让自己快乐的事
吃会让自己快乐的食物
听可以让自己快乐起来的歌!

2007年，是个丰盛的一年。
有时很用功，有时很懒惰！
有时很积极，有时很需要鼓励！

看着自己的to-do list 有很多√的时候，心情好好！

健康
与老公一起去上瑜伽课，一年上了三十多课。
几乎每个星期去看中医调养身体
尽量吃健康一点
吃维他命，保健品
做身体检查

明年希望可以：
多做有氧运动
吃得更健康
多点时间休息

财务
把遗嘱弄好了
做了几个投资
把银行户口的GIRO搞清楚

希望可以：
没什么大计划！够用＋储蓄＋投资＋可以回馈社会就好！（就好贪心了！）

与人的关系

与家人的关系
放下期待后，好多了！
与妈妈侃侃而谈生死与临终关怀事宜。

希望可以有更多的时间陪家里的老人。
父母，岳父母，阿姨，舅舅，叔叔等
看着他们真的老了！

老朋友呀，希望我们有更多的时间可以谈心！
那天，一班老朋友聚会，离别前，四个人拥抱！
暖到心里去！

表堂兄弟姐妹，也好久不见。佳节倍思亲！

很多亦师亦友的朋友，感谢你们的分享，学到的不止是丰富的知识，而是大我的人生态度！

希望可以有更多的时间与人接近！用心靠近彼此！
希望可以与知识多认识！
希望可以与艺术接近！
希望可以有多一点时间认识自己！
希望可以有多一点时间靠近大自然！
希望。。。希望。。。
希望在明天。。。

1．1．08