内疚

身体抱恙，过了半天无所事事的日子，开始内疚起来，怎么可以如此没有动力呢？
于是有抖起精神，做点家事，整理旧物。

翻看自己以前的日记，
发觉有两种情绪是一直跟着我的。

一是感恩，
二是内疚。

感恩自己常觉得感恩。

内疚，常觉得自己不够努力，
处理事情不够圆满，
尤其是人际的关系，
可能与职业有关吧，
对自己要求很苛刻。
常弄得自己很辛苦。

尤其是人际关系的事，
也不是人可以掌控的，
可是就是不由自主的内疚起来，
却苦苦想不到还可以如何改变。

也常内疚无法好好陪伴父母，
很久没有好好与好友聊天，
内疚没有好好对待自己！

一年多前，上 Dr John Banmen 的课时，他就吩咐我，
这是不健康的，
要去看待常内疚的情绪，
日前被内疚淹没，才想起来，
好吧，避不了了，
去面对吧！